Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Обрезать жир из свинины. Частично заморозить свинину. Тонко нарежьте поперек зерна на кусочки размером с укус. В средней миске смешайте свинину, 2 столовых ложки соевого соуса, кунжутное масло, имбирь и чеснок. Накройте и поставьте в холодильник на 1-2 часа.
-
Для соуса, в маленькой миске смешайте соевый соус, воду, 2 столовых ложки соевого соуса, кукурузный крахмал, сахар и измельченный красный перец. Отложите соус в сторону.
-
Налейте растительное масло в вок или большую сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Обжарить лук и сельдерей в горячем масле в течение 1 минуты. Добавьте брокколи; жарить на медленном огне в течение 3-4 минут или пока овощи не станут мягкими. Удалить овощи из вок.
-
Добавьте смесь свинины в горячий вок. Обжаривать в течение 2-3 минут или до готовности. Выдвиньте свинину из центра вок.
-
Перемешать соус. Добавьте соус к центру вок. Готовьте и перемешивайте, пока соус не загустеет и не станет пузыриться. Верните приготовленные овощи в вок. Смешайте все ингредиенты, чтобы покрыть соусом. Накрыть крышкой и варить еще 1 минуту или пока не нагреется. Подавать сразу же с горячим рисом. Посыпать кешью. Делает 4 порции.
подсказки
Готовить овощи; накрыть крышкой и охладить до 4 часов.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 480 калорий, (5 г насыщенного жира, 38 мг холестерина, 1554 мг натрия, 42 г углеводов, 21 г белка.![Кешью свинина и брокколи | лучшие дома и сады Кешью свинина и брокколи | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/220/cashew-pork-broccoli.png)