Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Стейк нарезать на 4 порции. Обрезать жир. Поместите кусочки мяса между 2 кусочками полиэтиленовой пленки. Разотрите мясо с мясным молотком до 1/4-дюймовой толщины.
-
В блюдо или на кусок вощеной бумаги смешайте панировочные сухари, базилик или орегано, соль и перец. В другом мелком блюде смешайте яйцо и 1 столовую ложку молока. Окуните кусочки мяса в яичную смесь, затем покройте смесью из крошки хлеба.
-
В 12-дюймовой неглубокой сковороде кусочки коричневого мяса в горячем масле на среднем огне около 3 минут с каждой стороны. Уменьшить огонь до минимума. Накрыть крышкой и готовить еще от 45 до 60 минут или до готовности. Переложить кусочки мяса на блюдо. Накрыть, чтобы согреться.
-
Для соуса готовьте лук в сковороде до готовности, но не коричневого цвета. (Добавьте больше масла, если необходимо.) Добавьте муку. Добавьте 1-1 / 3 чашки молока все сразу. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Готовьте и перемешивайте еще 1 минуту. Приправить по вкусу солью и перцем. Подавать соус с мясом. Делает 4 порции.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 363 калории, (4 г насыщенного жира, 118 мг холестерина, 539 мг натрия, 22 г углеводов, 32 г белка.![Куриный стейк с соусом | лучшие дома и сады Куриный стейк с соусом | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/167/chicken-fried-steak-with-gravy.png)