Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Порежьте курицу на кусочки размером с укус. В небольшой миске смешайте соевый соус, сухой херес и кукурузный крахмал. Добавить курицу; перемешать, чтобы покрыть. Накрыть крышкой и охладить в течение 30 минут.
-
Тем временем готовьте лингвини в соответствии с указаниями на упаковке, исключая масло и соль. Слить хорошо.
-
Добавьте растительное масло и кунжутное масло в вок или 12-дюймовую сковороду. Разогрейте на среднем огне (при необходимости добавьте больше масла во время приготовления). Добавьте грибы, красный или зеленый сладкий перец и зеленый лук в вок; жарить в течение 2 минут. Добавить стручки гороха и жарить еще около 1 минуты, пока овощи не станут мягкими. Удалить овощи из вок.
-
Слить курицу, зарезервировав жидкость. Обжаривайте курицу в течение 2-3 минут или до тех пор, пока она не станет розовой. Смешайте воду, бульонные гранулы и консервированный маринад; добавить в вок. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Добавьте высушенную лингуину и приготовленные овощи. Перемешать, чтобы покрыть. Готовьте и перемешивайте еще около 1 минуты или пока все не прогреется. Делает 4 порции.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 434 калории, (2 г насыщенного жира, 45 мг холестерина, 616 мг натрия, 54 г углеводов, 28 г белка.![Курино-грибной Ло Мейн | лучшие дома и сады Курино-грибной Ло Мейн | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/455/chicken-mushroom-lo-mein.png)