Сливочная заправка для салата | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ¼ чашки обычного нежирного йогурта
• 2 столовые ложки легкого майонеза или салата
• 2 столовые ложки обезжиренного молока
• 1 столовая ложка свежей петрушки или зеленого лука
• черта соли
• 1 чайная ложка приготовленного хрена (по желанию)
• ¼ чайной ложки сушеного базилика, орегано или тимьяна, измельченных (по желанию)
• D чайной ложки сушеной капусты (по желанию)
• Seed чайная ложка семян сельдерея (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  В небольшой миске смешайте йогурт, майонез, молоко, петрушку или зеленый лук и соль.

• Шаг 2

  При желании добавьте один из оставшихся ингредиентов. Делает 8 порций по 1 столовой ложке.

подсказки

Накрыть крышкой и охладить до 48 часов.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 17 калорий, 2 мг холестерина, 45 мг натрия, 1 г углеводов, 1 г белка.