Дом Рецепт Яйцо энчилада сковороде | лучшие дома и сады

Яйцо энчилада сковороде | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В миске взбить яйца и чесночный порошок. В 10-дюймовой сковороде растопить маргарин или масло на среднем огне. Залейте яичной смесью. Готовьте, не помешивая, пока смесь не начнет оседать на дне и по краям. Используя большую ложку или лопаточку, поднимите и сложите частично приготовленные яйца, чтобы сырая часть текла под ними. Продолжайте готовить на среднем огне в течение 2–3 минут или пока яйца не будут готовиться повсюду, но все еще будут блестящими и влажными.

  • Добавить чипсы, соус энчилада и оливки. Движение осторожно, чтобы объединиться. Посыпать сыром; накрыть крышкой и варить на медленном огне около 5 минут или до полного прогрева. Подавать сразу же со сметаной и при желании посыпать зеленым луком. Делает 4 или 5 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 415 калорий, 576 мг холестерина, 984 мг натрия, 17 г углеводов, 18 г белка.
Яйцо энчилада сковороде | лучшие дома и сады