Кора замороженного йогурта | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 32 унции картонного простого цельного молока греческий йогурт
• ¼ чашки меда или 2 ст. Л. сироп агавы
• 2 чайные ложки ванили или 1 ч. Л. экстракт миндаля
• 1 стаканчик начинки, такой как нарезанный темный шоколад, ягоды и / или орехи
• Стаканчик (и) с 2 чашками, такие как жареный кокос, орехи или семена; фрукты; и / или какао-крупка

Направления

• Шаг 1

  Выровняйте два больших противня или противни пергаментной бумагой. В большой миске смешайте йогурт, мед и ваниль. Движение в заполнении (ях).

• Шаг 2

  Разделите смесь йогурта между готовыми противнями, разложив их на прямоугольники. Посыпать сверху (с).

• Шаг 3

  Заморозить от 2 до 4 часов или до фирмы. Чтобы подать, разбейте кору на 24 неправильных куска. Хранить в морозильной камере.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 117 калорий (4 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 5 мг холестерина, 14 мг натрия, 9 г углеводов, 2 г клетчатки, 6 г сахара, 5 г белка.