Фруктовые и сырные питы | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• Творог ½ стакана
• ½ чашки нарезанного кубиками острого чеддера или швейцарского сыра (2 унции)
• 1 киви, очищенные и расколотые и / или 1/2 чашки нарезанной клубники
• ¼ чашки осушенные ананасовые лакомства
• 1 столовая ложка свежего зеленого лука или мелко нарезанный зеленый лук (только зеленая часть)
• Листья салата
• 1 большой лаваш круглый, разрезанный крест-накрест

Направления

• Шаг 1

  В небольшой миске смешайте творог, чеддер или швейцарский сыр, киви или клубнику, кусочки ананаса и зеленый лук или лук.

• Шаг 2

  Чтобы подать, поместите листья салата в половинки лаваша. Разложите смесь фруктов и сыра в питы. Делает 2 порции.

подсказки

Приготовить бутербродную начинку. Накрыть крышкой и охладить до 4 часов. Соберите бутерброды, как указано выше.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 265 калорий (7 г насыщенного жира, 38 мг холестерина, 499 мг натрия, 23 г углеводов, 2 г клетчатки, 16 г белка.