Фруктовые тостадас | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 7-дюймовые мультизерновые и / или обычные мучные лепешки
• Легкий однотонный и / или ароматизированный сливочный сыр
• Желаемые фрукты, такие как малина, черника и / или рубленые бананы, клубника или киви
• Желаемые нарезанные жареные орехи, такие как обычный или ароматизированный миндаль и / или орехи пекан (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  Разогреть бройлеров. Нарезать лепешки на четверти (или нарезать желаемую форму с помощью формочек). Положите кусочки тортильи на противень. Жарить от 4 до 5 дюймов от огня в течение 2 - 3 минут или до поджаривания. Круто немного.

• Шаг 2

  Выложить кусочки тортильи со сливочным сыром. Вершина с фруктами и, при желании, орехами.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 131 калория (3 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 18 мг холестерина, 218 мг натрия, 15 г углеводов, 3 г клетчатки, 3 г сахара, 3 г белка.