Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
В большой сковороде варить лук, накрытый, в горячем масле на среднем огне в течение 13-15 минут или пока лук не станет мягким. Снимите крышку; добавить коричневый сахар. Готовьте и перемешивайте на среднем огне в течение 3-5 минут или пока лук не станет золотистым и не станет карамельным. Немного прохладно; перенести в контейнер для хранения. Накрыть крышкой и охладить до 24 часов.
-
В голландской печи варить зеленую фасоль, накрытую небольшим количеством кипятка в течение 4 минут. Слив. В 3-квартовой запеканке или форме для выпечки смешайте зеленую фасоль и грибы. Немного прохладно; накрыть крышкой и охладить до 24 часов.
-
Пусть смесь лука и бобов сидеть при комнатной температуре в течение 30 минут. Смешайте оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус. Залить овощи, ворочая, чтобы покрыть. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Обжаривайте фасоль, не накрывая крышкой, в течение 30 минут, помешивая один раз до хрупкого вкуса. Тем временем в средней миске взбейте сыр и молоко электрическим миксером на средней скорости.
-
Ложка сыра в продольных насыпях по центру формы для выпечки. Вершина с карамелизированным луком. Вернуться в духовку; разогреть от 5 до 8 минут или пока сыр и лук не нагреются.
Чтобы служить сразу:
Этап охлаждения может быть опущен. Обжаривайте бобы только от 15 до 20 минут до хрустящей корочки; добавьте сыр и лук, как в шаге 4.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 173 калории (4 г насыщенных жиров, 3 г полиненасыщенных жиров, 5 г мононенасыщенных жиров), 8 мг холестерина, 163 мг натрия, 12 г углеводов, 3 г клетчатки, 7 г сахара, 6 г белка.
