Дом Рецепт Жареная курица с цитрусовым луком | лучшие дома и сады

Жареная курица с цитрусовым луком | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Кожу куриных кусочков при желании. Поместите курицу и нарезанный лук в большой самоуплотняющийся пластиковый пакет в неглубокую посуду. Для маринада смешайте лимонный сок, перец халапеньо, тимьян, чеснок, соль, перец и лавровый лист. Полить курицу и лук. Закрыть сумку. Маринуйте в холодильнике 2 часа, периодически переворачивая пакет.

  • Удалите кусочки курицы, оставив маринад и лук в сумке. В гриле с крышкой выложите подогретые угли вокруг поддона. Проверьте на среднем огне над кастрюлей. Положите курицу костью вниз на решетку для гриля над поддоном. Покрытие; жарить на гриле от 50 до 60 минут или до тех пор, пока курица не станет нежной и не розовой. (Грудь должна достигать 170 градусов по Фаренгейту; нога и бедро должны достигать 180 градусов по Фаренгейту). Или, чтобы жарить, поместите кусочки курицы костью вверх на неотапливаемую подставку для жаровни. Жарить от 4 до 5 дюймов от огня около 20 минут или пока не подрумянится. Переверни курицу. Жарить еще 5-15 минут или пока курица не станет нежной и не розовой.

  • Тем временем в средней кастрюле доведите до кипения ломтики лука и консервированный маринад; уменьшить тепло. Варите на медленном огне 15-20 минут или пока лук не станет хрупким, и большая часть жидкости не испарится, время от времени помешивая. Переносит лук в миску для сервировки; посыпать петрушкой. Передайте лук с курицей и подавайте рис, если хотите. Делает 6 порций.

*Заметка:

Поскольку перец чили содержит очень острое масло, обязательно готовьте руки при их приготовлении. Наденьте перчатки или мешки с сэндвичем на руки, чтобы ваша кожа не соприкасалась с перцем. Всегда тщательно вымойте руки и ногти в горячей мыльной воде после работы с перцем чили.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 207 калорий (1 г насыщенного жира, 86 мг холестерина, 273 мг натрия, 10 г углеводов, 2 г клетчатки, 28 г белка.
Жареная курица с цитрусовым луком | лучшие дома и сады