Дом Рецепт Стейк на гриле | лучшие дома и сады

Стейк на гриле | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для соуса, в маленькой кастрюле варить лук, чеснок и порошок чили в маргарине до готовности. Добавьте томатный соус, уксус, мед, соль и перец. Доведите до кипения, постоянно помешивая. Варить 5 минут или пока соус не загустеет.

  • Тем временем подрезать жир с бокового стейка. Разбейте стейк по диагонали на бриллианты с обеих сторон. Щетка с соусом. Стейк гриль на открытом гриле прямо на средних углях в течение 7 минут. Поверните и жарьте до желаемой степени готовности, позволяя 5-7 минут больше для среднего. Время от времени чистить оставшимся соусом.

  • Чтобы подать, тонко нарезать стейк по бокам зерна. Делает 6 порций.

Горячие направления:

Поместите мясо на неотапливаемую подставку для жаровни. Жарить 3 дюйма от огня в течение 6 минут. Поверните и жарьте до желаемой готовности, оставляя от 6 до 8 минут для среды. Время от времени чистить щеткой с соусом.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 240 калорий, 58 мг холестерина, 304 мг натрия, 5 г углеводов, 21 г белка.
Стейк на гриле | лучшие дома и сады