Дом Рецепт Стейки на гриле с мартини твист | лучшие дома и сады

Стейки на гриле с мартини твист | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Обрезать жир от стейков. Поместите стейки в пластиковый пакет, поставленный в неглубокую посуду. Для маринада в маленькой миске смешайте зеленый лук, джин, оливковое масло и цедру лимона. Полить стейки; запечатать мешок. Мариновать в холодильнике 30 минут, переворачивая пакет один раз. Слейте стейки, откажитесь от маринада. Нажмите измельченные перцы по обе стороны стейки.

  • Разогрейте газовый гриль. Уменьшить огонь до среднего. Положите стейки на решетку для гриля прямо на огонь. Накрыть крышкой и жарить на гриле до тех пор, пока стейки не станут желаемыми. (Дайте от 14 до 18 минут для средней редкости и от 18 до 22 минут для средней.) Приправьте по вкусу солью. Украсить стейки нарезанным луком и полосками лимонной кожуры. Делает 4 порции.

подсказки

Готовить на угольном гриле, готовить стейки, как указано выше. Гриль прямо на средних углях, позволяя от 14 до 18 минут для средних редких и от 18 до 22 минут для средних, и один раз поворачивая на полпути через гриль.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 264 калории (2 г насыщенного жира, 93 мг холестерина, 201 мг натрия, 0, 5 г углеводов, 2 г клетчатки, 43 г белка).
Стейки на гриле с мартини твист | лучшие дома и сады