Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Разогрейте духовку до 400ºF. Положите яблоки, порезанные боками вниз, на рабочую поверхность. Расставьте деревянные шпажки или палочки для еды вдоль каждой стороны яблока. Нарежьте яблоко поперек на 1/4-дюймовые ломтики, останавливая, когда нож достигает шпажек или палочек для еды, чтобы предотвратить нарезку до конца.
-
Положите яблоки в неглубокую форму для выпечки и сбрызните растопленным сливочным маслом. Накрыть фольгой. Жаркое 15 минут; удалить фольгу. Жареный, непокрытый, от 3 до 5 минут или до готовности. Посыпать корицей-сахаром и подавать теплым.
Крошите-Возглавила
Размешать 2 ч. Л. фасованный коричневый сахар и 1/4 ч. л. яблочный пирог приправить растопленным сливочным маслом. Морось и жареные фрукты, покрытые, 10 минут; прохладно. Тем временем в небольшой миске смешайте 1/3 стакана коричневого сахара, 1/4 стакана обычного раскатанного овса, 2 ч. Л. мука общего назначения и 1/4 ч. л. яблочный пирог специя. Нарезать 1/4 стакана масла. Наполните овсяную смесь между кусочками фруктов. Жареный, непокрытый, еще 10 минут. Сбрызнуть все противни и, при желании, залить мороженым. Анализ питания на порцию: 303 калории, 1 г белка, 38 г углеводов, 18 г общего жира (11 г насыщенного жира), 46 мг холестерина, 3 г клетчатки, 30 г общего сахара, 12% витамина А, 7% витамина С, 144 мг натрия, 3% кальция, 4% железа
Бри-Тимьян
В маленькой миске микроволновка 3 ст. мед и 1 свежая веточка тимьяна 30 секунд. Дайте постоять 5 минут; удалить тимьян После обжаривания фруктов, мелко нарезанный бри между кусочками фруктов. Жареный, непокрытый, 2 минуты. Полить медом и посыпать измельченными грецкими орехами и / или хлопьями из морской соли. Анализ питания на порцию: 241 калорий, 6 г белка, 26 г углеводов, 14 г общего жира (9 г насыщенного жира), 44 мг холестерина, 2 г клетчатки, 23 г общего сахара, 8% витамина А, 8% витамина С, 371 мг натрия, 6% кальция, 2% железа
Сведения о питательных веществах
На порцию: 106 калорий (4 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 15 мг холестерина, 47 мг натрия, 15 г углеводов, 2 г клетчатки, 11 г сахара, 0 г белка.
