Дом Рецепт Жареные на гриле куриные курицы с корнеплодами | лучшие дома и сады

Жареные на гриле куриные курицы с корнеплодами | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Шашлык из кожи шеи кур на спине; привязать ноги к хвосту. Скрутите крылья под спиной. Положите курочек грудью вверх на подставку в большой неглубокой сковороде. Поместите морковь, пастернак, репу и лук вокруг кур в кастрюлю. Смешайте масло, чеснок, розмарин, орегано и соль; кисть на курицу и овощи.

  • Обжарьте в открытом духовом шкафу при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение от 1-1 / 4 до 1-1 / 2 часа или до тех пор, пока куры не перестанут быть розовыми и барабанные палочки легко перемещаются в гнездах (внутренняя температура должна составлять 180 градусов по Фаренгейту с мгновенным термометр.) Во время жарки время от времени переворачивайте овощи. Переложить кур из противня в блюдо. Накройте и согрейтесь. Снимите подставку с жаровни. Размешайте овощи. Увеличьте температуру в духовке до 450 градусов по Фаренгейту. Продолжайте обжаривать овощи еще 15-20 минут или до готовности и подрумянить.

  • Подавать, используя выдолбленную ложку, ложкой овощей вокруг кур на блюде. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 422 калории, (5 г насыщенного жира, 80 мг холестерина, 406 мг натрия, 25 г углеводов, 7 г клетчатки, 26 г белка.
Жареные на гриле куриные курицы с корнеплодами | лучшие дома и сады