Оглавление:
Пятилетний Кевин не мог дождаться своей поездки в школу, чтобы посетить класс детского сада со своим дошкольным учреждением. В течение нескольких недель он бродил по дому, хвастаясь, и почти каждый день спрашивал: «Мама, сколько еще дней мы пойдем в доброе искусство?»
Однако когда день наконец настал, маленький мальчик резко обернулся. "Я не хочу идти!" он взвизгнул. "Ты не можешь заставить меня!" Вздрогнув от неожиданности, мама Кевина посадила его в фургон, где он безудержно плакал. В школе он отказался следовать за другими детьми в туре.
«Я не мог в это поверить», - говорит его мать Донна Кочис из Storrs, Коннектикут. «Он думал, что это будет самой замечательной вещью. Затем он просто сломался. Он действительно обманул меня».
Кевин - классический пример ребенка, переживающего стресс, и удивление его матери также типично. Большинство родителей прилагают большие усилия, чтобы облегчить своих детей через серьезные травмы, такие как развод или переезд в новый район, но они часто упускают из виду другие вещи, которые дети обычно находят стрессовыми.
По мнению экспертов, обычные повседневные ситуации вызывают самый распространенный стресс для детей. Приятные события, такие как вечеринка по случаю дня рождения, семейные сборы или поход в школу, такие как у Кевина - новый опыт, в котором он чувствовал себя неуверенно, столкнувшись с ним, - могут быстро перегрузить цепи ребенка. Даже кажущиеся незначительными проблемы, такие как боязнь темноты или насмешка хулигана, могут привести к серьезной тревоге ребенка, чьи родители не помогают понять ситуацию.
Откуда это взялось?
Возраст ребенка, по-видимому, является основным показателем того, что вызывает проблемный стресс.
«Неудивительно, когда вы понимаете, что по мере роста детей они сталкиваются со многими изменениями и новыми впечатлениями», - говорит Пол Хосе, доцент кафедры психологии Университета Лойолы, изучавший корни стресса у детей. Хосе говорит, что для того, чтобы быть хорошим специалистом по устранению неполадок, родители должны быть знакомы с уровнем развития ребенка.
В то время как подростковый страх по поводу внешности и популярности общепризнан, стрессы для дошкольников более тонкие. Большинство из них связаны с изменениями в их рутине или дисгармонии в их маленьких уголках мира. Среди детей в возрасте от 3 до 5 лет распространенными стрессорами являются конфликты с братьями и сестрами, родительские споры, семейный отдых вдали от дома и незнакомые события, такие как появление новой няни или игра в доме друга, где мама или папа не находятся рядом. рука. Воздействие на детей в новых ситуациях в малых дозах повышает стрессоустойчивость.
Что дети в возрасте от 6 до 10 лет говорят, что наиболее стрессовые? Распространенные ответы включают в себя посещение вечеринок по случаю дня рождения, прохождение тестов, выбор последнего для команд, попытки порадовать своих учителей, подружиться и начало нового учебного года.
Дети также могут быть очень чувствительны к тонким социальным нюансам. «Толчок на детской площадке или хихиканье в автобусе могут быть серьезными вещами для детей», - говорит Алан Хирш, психолог и бывший директор консультационных центров Capable Kids в больнице Линден-Оукс недалеко от Чикаго.
Конечно, не все стрессы плохие. «Этот добрый мотив побуждает нас делать что-то, решать проблемы или принимать вызовы», - говорит Гарольд Коплевич, доктор медицинских наук, директор Центра изучения детей в Медицинском центре Нью-Йоркского университета. Когда стресс затягивается, заставляет ребенка избегать вещей или затрудняет нормальное функционирование, это становится проблемой.
Стрессбастер!
Родители могут многое сделать, чтобы помочь своим детям кататься с жизненными ударами. Общение имеет решающее значение. Старайтесь тратить по полчаса каждый день, не отвлекаясь, предполагает Майкл Газиано, лицензированный клинический социальный работник из Рокфорда, штат Иллинойс, специализирующийся на проблемах детей. «И так часто, выходи прямо и спрашивай:« Ты счастлив? » Подобно тому, как разговоры о нагрузке на работу заставляют взрослых чувствовать себя лучше, разговоры также являются отличным катарсисом для детей ». Вот некоторые шаги, которые родители могут предпринять, чтобы помочь своим детям пережить стресс.
Распознать предупреждающие знаки. Дети реагируют на сильный стресс так же, как взрослые. Головные боли и боли в животе, проблемы с концентрацией внимания, проблемы со сном или едой, желание остаться в одиночестве, плохая успеваемость в школе, раздражительность или агрессивные вспышки - все это признаки длительной проблемы.
Не перепланируйте. Родители могут подумать, что насыщенный график занятий готовит детей к реальному миру, но эксперты по развитию соглашаются, что ценное обучение приходит из неструктурированного игрового времени. Без жесткой структуры дети могут свободно размышлять, проявлять творческий подход и экспериментировать с решением, что делать и с кем играть. И выключи трубку. Шум, коммерческое давление и сенсация телевидения могут быть чем угодно, кроме отдыха для детей.
Слушай сочувственно. Вынесение суждений или отстранение от забот ваших детей могут усугубить ситуацию. «Если вы не относитесь к своим маленьким проблемам всерьез, дети не решатся довериться вам, когда что-то их сильно беспокоит», - говорит Газиано.
«Расширяйте возможности детей, даже если это означает, что дать им бутылочку для запотевания, превратившуюся в« чудовищный репеллент », чтобы распылять под их кровати, или научить их считать до 10, когда они чувствуют« ооо »в своем животе», - говорит Энн Вернон, детская терапевт в Сидар-Фолс, штат Айова. «Дети должны чувствовать, что они способны что-то сделать, чтобы справиться со стрессом».
Положите вещи в перспективе. Поскольку дети не развили свои навыки рассуждения, мелочи могут легко вылететь из пропорции. Первоклассник может не распознавать другие причины странных теней, кроме скрывающегося монстра. Точно так же, старшим детям часто не приходит в голову, что друг, который не отвечает на их телефонный звонок, может быть просто занят, или что у родного брата, который щелкает ими, может быть, был плохой день.
«Дети часто становятся жертвами самих себя, потому что они склонны неверно истолковывать», - сказал Газиано. «Совершенно очевидно, что родители должны представить себе вещи в перспективе».
