Жареная свинина с ямайским соусом | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 пакет на 16 унций замороженный сладкий перец и лук обжаривают овощи
• 12 унций свиные полоски для жарки *
• 2 - 3 чайные ложки ямайской приправы
• ½ чашки сливового соуса в бутылках
• Соевый соус (по желанию)
• Арахис (по желанию)
• 2 чашки горячего вареного риса или макарон

Направления

• Шаг 1

  В воке или большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавить замороженные овощи; варить и размешивать от 5 до 7 минут или пока овощи не станут мягкими. Удалить овощи из вок.

• Шаг 2

  Бросок свинины с рывком приправы; добавить в вок. Добавьте больше масла, если необходимо. Готовьте и перемешивайте от 2 до 5 минут или до тех пор, пока свинина больше не станет розовой.

• Шаг 3

  Добавьте сливовый соус в вок; вернуть овощи. Осторожно перемешайте, чтобы покрыть; обогревать. При желании заправить соевым соусом и посыпать арахисом. Подавать на рисе.

*Совет:

Если ваш супермаркет не продает свиные полоски, отрежьте свою свинину.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 357 калорий (2 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 4 г мононенасыщенных жиров), 54 мг холестерина, 405 мг натрия, 45 г углеводов, 2 г клетчатки, 4 г сахара, 22 г белка.