Апельсиновая мечта фруктовый салат | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 чашки отобранных, очищенных и нарезанных манго или папайи (3 среды)
• 4 11 унций может мандарин, разделы, осушенные
• 3 чашки красного и / или зеленого винограда без косточек, пополам
• 2 контейнера на 8 унций йогурта со вкусом апельсина
• 1 чайная ложка мака
• 2 чашки свежей черники

Направления

• Шаг 1

  В очень большой миске смешайте манго или папайю, осушенные апельсины и виноград. В средней миске смешайте йогурт и мак. Осторожно перемешайте смесь йогурта с фруктами, пока не смешано. Накрыть крышкой и охладить до 6 часов. Размешайте чернику непосредственно перед подачей на стол. Делает 25 порций.

Служить 50:

Приготовьте рецепт дважды.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 64 калории (0 г насыщенного жира, 1 мг холестерина, 14 мг натрия, 15 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г белка.