Куриные грудки с начинкой из рамена | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• Антипригарный разбрызгиватель
• 4 8-унции куриной грудки без кожи и без костей
• 1 пакет на 3 унции сливочная куриная лапша со вкусом курицы
• ½ 8-унция сливочного сыра в ванне с луком и луком или сливочным сыром желаемого вкуса (например, халапеньо)
• ¼ стакан молока
• ¾ чашка панировочных сухарей итальянского вкуса
• 2 столовые ложки тертого сыра пармезан
• 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного
• 1 стакан соуса для пасты с желаемым вкусом (например, помидор и базилик) или соус для пасты с четырьмя сырами
• ¼ чашка тертого сыра моцарелла (1 унция)

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 400 ° F. Выровняйте противень размером 15x10 дюймов с фольгой; покройте кулинарным спреем.

• Шаг 2

  Используя острый нож, разрежьте глубокий карман в каждой куриной грудке, разрезая горизонтально через самую толстую часть, но не через противоположную сторону.

• Шаг 3

  Приготовить лапшу в кастрюле с кипящей водой 3 минуты; процедить. Переложите горячую лапшу в миску с содержимым пакета приправ, сливочным сыром и 2 столовыми ложками молока. Размешайте, чтобы тщательно покрыть лапшу. Выложите смесь из лапши в карманы на курицу. Поместите курицу в готовую форму для выпечки.

• Шаг 4

  В миске смешайте панко и сыр пармезан. Смазать сверху фаршированную курицу оставшимся молоком и посыпать смесью панко, при необходимости надавливая смесью панко на курицу. Полить растопленным сливочным маслом.

• Шаг 5

  Выпекать 25 минут. Выложите пасту на курицу и посыпьте сыром моцарелла. Выпекать около 5 минут или до готовности курицы (165 ° F).

Сведения о питательных веществах

На порцию: 676 калорий (15 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 4 г мононенасыщенных жиров), 216 мг холестерина, 1262 мг натрия, 37 г углеводов, 1 г клетчатки, 6 г сахара, 60 г белка.