Дом Рецепт Красный банан курица | лучшие дома и сады

Красный банан курица | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Промыть курицу; высушите. Нагреть масло в 12-дюймовой сковороде; добавить курицу. Готовьте курицу в открытом огне на среднем огне 10 минут. Перевернуть курицу; добавить лук и варить еще 5 минут или пока курица и лук не подрумянятся. Слить жир. Тщательно добавьте 1-1 / 4 стакана пива, коричневый сахар, красный перец и соль.

  • Довести до кипения; уменьшить тепло. Варить на медленном огне 15 минут. Снимите крышку; добавьте бананы и варите еще 12 минут или пока курица не будет прожарена.

  • Используя выдолбленную ложку, удалите курицу, лук и банан к блюду; накрыть, чтобы согреться. Отмерьте оставшуюся жидкость и, если необходимо, добавьте воды в общую 1 чашку.

  • Верните курицу и жидкую смесь в сковороду. Смешайте оставшиеся 1/4 стакана пива и кукурузного крахмала; добавить в сковороду. варить и размешивать на среднем огне до загустения и образования пузырьков; готовить еще 1-2 минуты. Подайте курицу и соус по горячему рису, если хотите. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 383 калории, (3 г насыщенного жира, 86 мг холестерина, 178 мг натрия, 33 г углеводов, 3 г клетчатки, 27 г белка.
Красный банан курица | лучшие дома и сады