Пряные наклейки с куриным горшком с соусом из имбиря и зеленого лука

Ингредиенты

8 унций сырых измельченных куриных грудок
¼ чашки консервированных целых или нарезанных водой каштанов, осушенных и нарезанных
2 столовые ложки мелко нарезанного зеленого лука (1)
2 столовые ложки свежей кинзы
1 столовая ложка соевого соуса с пониженным содержанием натрия
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
1 зубчик чеснока, рубленый
¼ чайной ложки красного перца
1 яичный белок
1 столовая ложка воды
20 вонтонов
1 соус для имбиря и зеленого лука
1 столовая ложка растительного масла
½ стакана воды

Направления

Шаг 1
Слегка муку для выпечки; отложить в сторону. Для заполнения в большой миске смешайте курицу, водные каштаны, зеленый лук, кинзу, соевый соус, имбирь, чеснок и измельченный красный перец.
Шаг 2
В небольшой миске слегка взбейте яичный белок и 1 столовую ложку воды. Ложка приблизительно 1 столовая ложка начинки в центр каждой обертки wonton. Смажьте края смесью из яичного белка. Сложите обертки пополам, заполняя противоположные углы. Согните края и нажмите, чтобы запечатать. Расставьте наклейки на готовый противень. Сохраняйте заполненные стикеры для горшков закрытыми, заполняя оставшиеся обертки.
Шаг 3
Слегка накройте наклейки на горшок полиэтиленовой пленкой и заморозьте около 3 часов или до полной замерзания Переложите стикеры в закрывающуюся пластиковую морозильную сумку. Печать, маркировка и заморозка на срок до 2 месяцев. Поместите имбирный соус с зеленым луком в закрывающийся пластиковый пакет с морозильной камерой. Печать, маркировка и заморозка на срок до 2 месяцев.
Шаг 4
В очень большой неглубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Поместите замороженные наклейки в сковороду, расположив их так, чтобы они не соприкасались. Готовьте в течение 2-3 минут или пока они не подрумянятся на дне. Осторожно добавьте 1/2 стакана воды в сковороду. Покрытие. Уменьшить жару; готовить еще 3-5 минут или до готовности и до готовности.
Шаг 5
Пока готовятся наклейки, положите пакет с соусом на микроволновую печь. Микроволновая печь на 50 процентов мощности (средняя) около 30 секунд или до оттаивания. Трансфер в сервировочную миску. Подавать соус с горшочными наклейками.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 244 калории (1 г насыщенного жира, 1 г полиненасыщенного жира, 3 г мононенасыщенного жира), 36 мг холестерина, 974 мг натрия, 30 г углеводов, 1 г клетчатки, 4 г сахара, 20 г белка.