Дом Рецепт Кисло-сладкая курица с рисовой лапшой | лучшие дома и сады

Кисло-сладкая курица с рисовой лапшой | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разбейте рисовую лапшу, если используете, в большую миску; залейте теплой водой. Дайте постоять 15 минут при приготовлении куриной смеси.

  • Слить ананас, зарезервировав сок (у вас должно быть около 1/3 стакана). Для соуса в небольшой миске смешайте зарезервированный ананасовый сок, куриный бульон, уксус, коричневый сахар, кукурузный крахмал и соевый соус. Отложить в сторону.

  • Нагрейте масло в воке или большой сковороде на среднем огне. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Жарьте чеснок в горячем масле в течение 15 секунд. Добавьте сельдерей и лук; жарить в течение 2 минут. Добавьте сладкий перец; жарить еще 2 минуты. Удалить овощи из вок.

  • Добавьте курицу в горячий вок. Обжаривать в течение 2-3 минут или до тех пор, пока они не станут розовыми. Соус перемешать; добавить в вок. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Добавьте приготовленные овощи и ананас. Готовьте и перемешивайте еще 2 минуты или пока не нагреется. Слить рисовую лапшу, если используете; разложите лапшу или горячий рис на 4 тарелки. Вершина с куриной смесью. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 388 калорий (1 г насыщенного жира, 45 мг холестерина, 706 мг натрия, 64 г углеводов, 2 г клетчатки, 19 г белка.
Кисло-сладкая курица с рисовой лапшой | лучшие дома и сады