Тропический отдых смузи | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ½ стакана, очищенного от кожуры и нарезанного манго
• ½ небольшой банан, очищенный, нарезанный и замороженный (1/2 чашки)
• ⅓ стакан ананасового сока, охлажденный
• 1 столовая ложка сока лайма
• ½ чашки льда

Направления

• Шаг 1

  В блендере смешайте манго, банан, ананасовый сок и сок лайма. Накройте и растушуйте до однородного состояния. Постепенно добавить лед, смешивая до желаемой консистенции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 133 калории (0 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 0 г мононенасыщенных жиров), 0 мг холестерина, 3 мг натрия, 33 г углеводов, 3 г клетчатки, 25 г сахара, 1 г белка.