Blt в миску | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 8 тонких ломтиков французского хлеба (в стиле багета)
• 1 столовая ложка масла или маргарина, растопленного
• 2 чайные ложки свежей петрушки
• ⅛ чайная ложка чесночной соли
• 6 чашек порванной зелени, таких как айсберг, ромейн и / или шпинат
• 1 ½ стакана виноградных помидоров или 3 томатных рома, посеянных и нарезанных (1 стакан)
• 1 маленький огурец, разрезанный пополам и тонко нарезанный
• ½ стакана кубовидной моцареллы или мюнстерского сыра (2 унции)
• 8 ломтиков бекона или бекона из индейки
• ¼ ранчо в бутылках с низким содержанием жира, итальянская или французская заправка для салатов

Направления

• Шаг 1

  Для чесночных тостов положите ломтики хлеба на противень. Выпекать в духовке при 450 градусах F около 5 минут или до готовности. Тем временем смешайте масло, петрушку и чесночную соль. Перевернуть ломтики хлеба; смазать смесью масла. Выпекать около 3 минут больше или до готовности; отложить в сторону.

• Шаг 2

  Разделите порванную зелень на 4 салатницы или тарелки. Разложить помидоры, огурцы, сыр и бекон на зелень. Подавать с заправкой и чесночными гренками. Делает 4 порции основного блюда.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 282 калории, (5 г насыщенного жира, 41 мг холестерина, 909 мг натрия, 26 г углеводов, 3 г клетчатки, 12 г белка.