Дом Рецепт Курица с садовой сальсой | лучшие дома и сады

Курица с садовой сальсой | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Промыть курицу; высушите бумажными полотенцами. Слегка посыпьте курицу солью и перцем.

  • В гриле накрыть средне горячие угли вокруг поддона. Проверьте на среднем огне над кастрюлей.

  • Положите курицу кожей вверх на решетку для гриля над поддоном, но не над углями. Нижняя решетка капота. Жарьте курицу на гриле в течение 50-60 минут или пока она не станет нежной и не розовой, добавьте больше углей по мере необходимости.

  • Тем временем смешайте сальсу и сок лайма. Отложите 1/2 чашки смеси. Время от времени чистите курицу оставшейся смесью сальсы в течение последних 10-15 минут гриля.

  • Для соуса в небольшой кастрюле смешайте зарезервированную смесь сальсы, огурца, зеленого сладкого перца и кинзы. Довести до кипения. Снять с огня. Подавать огуречную смесь с курицей. Делает 4 порции.

*Заметка:

  • Если вы сделаете этот рецепт с куриными четвертями, сломайте соединение крыла, бедра и голени, чтобы четверти лежали на гриле. Также закручивайте концы крыльев под спины.

*

Если вы сделаете этот рецепт с куриными четвертями, сломайте соединение крыла, бедра и голени, чтобы четверти лежали на гриле. Также закручивайте концы крыльев под спины.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 348 калорий, (4 г насыщенного жира, 130 мг холестерина, 370 мг натрия, 6 г углеводов, 0 г клетчатки, 43 г белка.
Курица с садовой сальсой | лучшие дома и сады