Легкие шоколадные коктейли | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 чашки холодного обезжиренного молока
• 1 пакет на 4 порции, не содержащий сахара растворимый шоколадный пудинг или растворимый шоколадный пудинг
• Несколько капель ванили
• ½ чашки льда

Направления

• Шаг 1

  В блендере смешайте молоко, пудинг и ваниль.

• Шаг 2

  Накройте и растушуйте до однородного состояния. Добавьте кубики льда; накрыть крышкой и смешать, пока не смешано. Дайте постоять 3 минуты, чтобы немного загустеть. Делает 5 (8 унций) порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 90 калорий (0 г насыщенных жиров, 4 мг холестерина, 135 мг натрия, 15 г углеводов, 0 г клетчатки, 7 г белка.