Сгоревший миндаль | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 яичный белок
• 3 чашки целого миндаля
• Brown коричневый сахар в упаковке
• 1 чайная ложка кошерной соли
• 1 чайная ложка молотого тмина
• ½ чайной ложки молотого перца чипотль чили или кайенского перца
• Ground чайная ложка молотого корицы

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 350 ° F. Выровняйте противень размером 15x10 дюймов с фольгой или пергаментной бумагой.

• Шаг 2

  В большой миске взбейте яичный белок до образования пены. Добавить миндаль; бросить, чтобы покрыть. Добавьте остальные ингредиенты. Выложить орехи в подготовленную сковороду.

• Шаг 3

  Выпекать от 25 до 30 минут или до тех пор, пока орехи не будут поджарены и не станут сухими, помешивая дважды. Вынуть из духовки; пошевелись снова. Здорово. Разбейте любые большие скопления.

Хранить

Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 2 недель.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 233 калории (1 г насыщенного жира, 4 г полиненасыщенного жира, 11 г мононенасыщенного жира), 0 мг холестерина, 100 мг натрия, 14 г углеводов, 5 г клетчатки, 8 г сахара, 8 г белка.