Рулоны льняного семени | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• Антипригарный разбрызгиватель
• 2 столовые ложки семян льна, жареные
• 1 пакет на 16 унций горячего рулона
• 2 чайные ложки молока
• 1 чайная ложка семян льна, измельченных

Направления

• Шаг 1

  Смажьте противень размером 13 x 9 x 2 дюйма разбрызгивателем; отложить в сторону. Поместите 2 столовые ложки льняного семени в контейнер для блендера. Накрыть крышкой и растушевать до тех пор, пока семена не будут измельчены (Или используйте мельницу для перца, чтобы размолоть семена.)

• Шаг 2

  Приготовьте смесь горячего ролла в соответствии с указаниями на упаковке, за исключением перемешивания в молотых льняных семенах с дрожжами Сформировать тесто в 12 гладких шариков. Поместите шарики в готовую форму для выпечки. Накрыть крышкой и дать подняться в теплом месте до почти двойного размера (около 30 минут).

• Шаг 3

  Смажьте вершины рулетов молоком; посыпать 1 чайной ложкой льняного семени. Выпекать в духовке при 375 ° около 20 минут или до золотистого цвета. Удалить из кастрюли. Подавать теплым или остывшим на решетке. 12 рулонов

Сведения о питательных веществах

На порцию: 172 калории, 1 г полиненасыщенных жиров, 17 мг холестерина, 248 мг натрия, 30 г углеводов, 1 г клетчатки, 6 г белка.