Обжаренные орехи без глютена в розмарине | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 чашки целого неразбавленного миндаля
• 1 ½ чашки половинки грецкого ореха
• 1 чашка сырых тыквенных семечек (пепитас)
• 2 столовые ложки свежего розмарина
• 2 чайные ложки упакованного коричневого сахара
• 1 чайная ложка морской соли
• ½ чайной ложки кайенского перца
• 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 375 ° F. В противень размером 15x10x1 дюйм смешайте миндаль, грецкие орехи и тыквенные семечки. Выпекать около 12 минут или до готовности, помешивая один раз.

• Шаг 2

  В небольшой миске смешайте розмарин, коричневый сахар, соль и кайенский перец. Добавьте растопленное масло. Полить смесью масла над теплыми орехами; бросить, чтобы покрыть. Подавать теплым или комнатной температуры. Хранить в герметичном контейнере до 3 дней.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 177 калорий (2 г насыщенных жиров, 4 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 2 мг холестерина, 60 мг натрия, 5 г углеводов, 2 г клетчатки, 1 г сахара, 6 г белка.