Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Удалите стебли и нити из бобов. Сложите кусок тяжелой фольги размером 36x18 дюймов пополам, чтобы получился квадрат размером 18 дюймов. Поместите бобы, лук-шалот и чеснок в центр фольги. Посыпать солью и перцем; сбрызнуть маслом. Поднимите два противоположных края фольги; печать с двойной складкой. Сложите оставшиеся концы, чтобы полностью закрыть бобы, оставляя место для пара. (Чтобы служить сегодня, пропустите Шаг 2. Продолжайте, как указано в Шаге 3.)
-
Пакет охлажденных бобов до 24 часов.
-
Для угольного или газового гриля поместите пакет на решетку покрытого гриля прямо на среднем огне. Гриль в течение 25-30 минут или пока бобы не станут мягкими, периодически переворачивая пакет.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 67 калорий (0 г насыщенного жира, 0 г полиненасыщенного жира, 2 г мононенасыщенного жира), 0 мг холестерина, 152 мг натрия, 9 г углеводов, 3 г клетчатки, 2 г сахара, 2 г белка.
