Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Приготовить картофельное пюре в соответствии с указаниями на упаковке, за исключением того, что оно не содержит сливочного масла и заменит молоко обезжиренным; отложите картофель в сторону.
-
В миске смешайте овощи, баранину, соус и базилик. Разделите на четыре запеканки весом от 12 до 16 унций. Положите каждую запеканку с картофельным пюре и сыром.
-
Выпекайте в открытом виде в духовке при 350 ° F в течение 30-35 минут или пока смесь не прогреется.
Микроволновые направления:
Подготовьте картофель, как указано выше. Поместите замороженные овощи в 2-квартовую запеканку для микроволновой печи. Микроволновая печь, накрытая, на 100-процентной мощности (высокая) от 2 до 4 минут или до хрустящей корочки; процедить. Добавьте баранину, соус и базилик. Разделите между четырьмя 12 - 16-унционными микроволновыми запеканками. Вершина с пюре и сыром. Микроволновая печь, открытая, на 100-процентной мощности (высокая) в течение 8-10 минут или до тех пор, пока смесь не нагреется, переставляя посуду один раз. Делает 4 порции.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 331 калория, 62 мг холестерина, 523 мг натрия, 30 г углеводов, 25 г белка.![Индивидуальные пастушьи пироги | лучшие дома и сады Индивидуальные пастушьи пироги | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/321/individual-shepherds-pies.png)