К сожалению, я не могу рекомендовать этот ярлык.
Хотя верно, что низкокалорийная жидкая диета может помочь людям быстро сбросить килограммы, потеря в основном заключается в мышечной массе и весе воды, а не только в жире. Это может привести к тому, что люди, сидящие на диете, будут выглядеть дряблыми, растянутыми и чувствовать себя совершенно несчастными.
Похудей разумнее, ограничивая упакованные продукты и блюда в ресторане. Домашние блюда, как правило, более насыщенные и содержат меньше калорий и жиров. При этом вы также сократите потребление натрия и рафинированных углеводов, что является двумя причинами видимого вздутия живота. Еще одна идея: с вашим доктором все в порядке, наберите интенсивность ваших тренировок. Энергичные упражнения, отмеченные глубоким и быстрым дыханием, - это проверенный способ улучшить обмен веществ.
