Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Слегка покройте мультиварку объемом 3 1/2 или 4 кварты спреем для приготовления пищи. Слегка покройте большую антипригарную сковороду кулинарным спреем. Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавить курицу; готовить около 2 минут или до тех пор, пока светло-коричневый с обеих сторон, поворачиваясь один раз.
-
Поместите сладкий перец в приготовленную плиту. Топ с курицей. Посыпать розмарином. Вылейте соус для спагетти на курицу.
-
Накрыть крышкой и готовить на медленном огне в течение 6 1/2 до 7 часов или на сильном огне в течение 3 1/4 до 3 1/2 часов.
-
Разогреть бройлеров. Выровняйте противень с фольгой; отложить в сторону. Используя выдолбленную ложку, перенесите перцы и курицу в среднюю миску, оставив приготовленные соки. Используя две вилки, разделите курицу на кусочки. Добавить оливки в курицу. В небольшой миске смешайте сыр моцарелла, базилик и сыр пармезан.
-
Положите хлеб на противень. Жарить от 4 до 5 дюймов от огня в течение 1-2 минут или до поджаривания. Переверните ломтики хлеба. Положите каждый ломтик куриной смеси; сбрызните каждую примерно 1 столовой ложкой сока для приготовления пищи. Посыпать каждый сырной смесью. Жарить еще 1-2 минуты или до тех пор, пока не поджарится и сыр не расплавится.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 296 калорий (3 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 3 г мононенасыщенных жиров), 104 мг холестерина, 561 мг натрия, 20 г углеводов, 6 г клетчатки, 3 г сахара, 32 г белка.
