Арахисовое масло, яблоко и сельдерей сэндвич завтрак | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 ломтика 7-зернового хлеба, поджаренного
• 2 столовые ложки арахисового масла
• 1 столовая ложка тонко нарезанного сельдерея
• 1 столовая ложка изюма
• ¼ яблока, сердцевина и нарезанный

Направления

• Шаг 1

  Выложить один ломтик хлеба с арахисовым маслом и сверху сельдерей, изюм, яблоко; добавить оставшийся ломтик хлеба.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 403 калории (3 г насыщенных жиров, 4 г полиненасыщенных жиров, 8 г мононенасыщенных жиров), 0 мг холестерина, 483 мг натрия, 57 г углеводов, 9 г клетчатки, 20 г сахара, 16 г белка.