Мак и апельсиновая паста | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 унции свежего охлажденного или 2 унции упакованного лингвине или другой пасте
• 1 столовая ложка маргарина или сливочного масла
• ¼ чайной ложки мелко нарезанной апельсиновой цедры
• 2 столовые ложки апельсинового сока
• 1 чайная ложка мака

Направления

• Шаг 1

  Готовим лингвини или другие макароны. Слейте сразу в дуршлаг. Добавьте апельсиновую цедру, апельсиновый сок, мак, маргарин или масло и слегка перемешайте. Подавать немедленно. Делает 2 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 171 калория, (1 г насыщенного жира, 6 мг холестерина, 67 мг натрия, 21 г углеводов, 4 г белка.