Дом Рецепт Перец с картофелем и сыром | лучшие дома и сады

Перец с картофелем и сыром | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разрежьте перец пополам вдоль. Удалите семена и оболочки. В кастрюле сварить перец в кипящей воде около 5 минут или до готовности. Слить хорошо.

  • Тем временем в закрытой средней кастрюле варить картофель в кипящей подсоленной воде от 15 до 20 минут или до готовности; процедить. Разомните картофель, добавив молоко по 1 столовой ложке за раз, пока картофельная смесь не станет пушистой. Добавьте зеленый лук, порошок чили и чеснок. Добавьте 1/4 стакана тертого сыра и яичного белка.

  • Выложить картофельную смесь в перец. Покройте 3-квартовую прямоугольную форму для выпечки кулинарным спреем. Поместите фаршированные перцы близко друг к другу в форму для выпечки.

  • Выпекайте под крышкой в ​​духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 25–30 минут или до полного прогрева Посыпать сверху оставшимся тертым сыром. Делает 6 порций гарнира.

подсказки

Приготовить и набить перцем. Накрыть крышкой и охладить в холодильнике до 24 часов. Выпекайте в соответствии с указаниями, оставляя для нагревания еще несколько минут.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 79 калорий, (1 г насыщенного жира, 9 мг холестерина, 118 мг натрия, 11 г углеводов, 2 г клетчатки, 4 г белка.
Перец с картофелем и сыром | лучшие дома и сады