Дом Рецепт Курица с розмарином и персиковой сальсой | лучшие дома и сады

Курица с розмарином и персиковой сальсой | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Поместите курицу в закрывающийся пластиковый пакет в неглубокое блюдо. Для маринада в небольшой миске смешайте апельсиновую цедру, 1/2 стакана апельсинового сока, масло, розмарин, сухую горчицу и соль; залить курицу. Сумка для печати; Поверните, чтобы покрыть курицу. Маринуйте в холодильнике от 1 до 4 часов, периодически переворачивая пакет.

  • Между тем, для сальсы, ямы свежие персики или нектарины. Крупно порубить персики или нектарины. В средней миске смешайте персики или нектарины, сладкий перец, зеленый лук, перец халапеньо и 2 столовые ложки апельсинового сока. Накрыть крышкой и охладить до порции.

  • Слить курицу, оставив маринад. Подготовьте гриль для непрямого гриля. Проверьте на средний нагрев над поддоном. Положите курицу костью вверх, на решетку для гриля над поддоном. Накрыть крышкой и жарить на гриле от 50 до 60 минут или до тех пор, пока он не перестанет быть розовым (180 градусов по Фаренгейту), перевернуть один раз и почистить зарезервированным маринадом после 25 минут гриля. Откажитесь от любого оставшегося маринада. Подавать курицу с сальсой. Делает 6 порций.

подсказки

Так как перец чили содержит летучие масла, которые могут обжечь вашу кожу и глаза, по возможности избегайте прямого контакта с ними. При работе с перцем чили надевайте пластиковые или резиновые перчатки. Если ваши голые руки касаются перца, хорошо вымойте руки и ногти с мылом и теплой водой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 198 калорий, (2 г насыщенного жира, 82 мг холестерина, 133 мг натрия, 6 г углеводов, 1 г клетчатки, 26 г белка.
Курица с розмарином и персиковой сальсой | лучшие дома и сады