Бутерброды с салатом из лосося | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 бутерброда
• ½ стакана салата в стиле ранчо
• 2 6 унций можно лосося без кожи, без костей
• 2 маленьких помидора
• ½ огурца
• 1 чашка грубо измельченной моркови (2) или измельченной очищенной хикамы (1/4 хикама)

Направления

• Шаг 1

  Расколотые сэндвич-роллы. Слегка распределите нарезанные рулетики с заправкой для салата. Слейте лосося. Поместите лосося в миску и отожмите вилкой. Добавить оставшуюся заправку к лососю; смешать, чтобы объединить.

• Шаг 2

  Тонко нарезать помидоры и огурец. Слой томатных ломтиков на дно половинок рулетов сэндвич. Вершина со смесью лосося, ломтиками огурца, измельченной морковью или jicama, и вершинами рулона.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 575 калорий (4 г насыщенных жиров, 11 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 64 мг холестерина, 1094 мг натрия, 57 г углеводов, 4 г клетчатки, 12 г сахара, 32 г белка.