Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Для фрикадельки в средней миске смешать яйцо, сырой рис, орегано, соль и перец. Добавить мясо; хорошо перемешать. Сформируйте мясную смесь в 1-дюймовые фрикадельки.
-
Для супа в большой кастрюле смешайте бульон, воду и томатную пасту. Довести до кипения. Добавить фрикадельки. Варите на медленном огне 15-20 минут или пока не приготовятся фрикадельки и рис не станет мягким.
-
Добавьте картофель, морковь и лук в кастрюлю. Готовьте под крышкой около 15 минут или пока овощи не станут мягкими. Размешать в горошек; обогревать.
Проездные направления:
Смешайте и придайте форму фрикаделькам, как указано в шаге 1. Разложите на противень, покрытый вощеной бумагой. Заморозить до фирмы. Поместите фрикадельки в влаго- и паростойкий пластиковый пакет с морозильной камерой и заморозьте на срок до 3 месяцев. Оттепель в холодильнике перед добавлением в суп.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 259 калорий, (3 г насыщенного жира, 83 мг холестерина, 627 мг натрия, 26 г углеводов, 3 г клетчатки, 19 г белка.![Сопа де Альбондигас | лучшие дома и сады Сопа де Альбондигас | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/678/sopa-de-alb-ndigas.jpg)