Томатно-базиликовая брокколи | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 чашки копья брокколи
• 8 помидоров черри
• 2 унции свежего сыра моцарелла, мелко нарезанного
• 1 - 2 столовые ложки тертого свежего базилика

Направления

• Шаг 1

  Поместите брокколи в корзину пароварки в кастрюле. Добавьте воду в кастрюлю чуть ниже корзины. Довести до кипения. Готовьте на пару в закрытом виде в течение 8–10 минут или до тех пор, пока брокколи не станет хрупкой.

• Шаг 2

  Переложите брокколи в миску для сервировки. Добавьте помидоры, сыр и базилик; аккуратно перемешать.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 74 калории (2 г насыщенного жира, 0 г полиненасыщенного жира, 0 г мононенасыщенного жира), 10 мг холестерина, 76 мг натрия, 7 г углеводов, 3 г клетчатки, 2 г сахара, 5 г белка.