Дом Рецепт Вегетарианский жареный рис | лучшие дома и сады

Вегетарианский жареный рис | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В небольшой миске смешайте яйца и 1 столовую ложку соевого соуса. Отложить в сторону.

  • Вылейте 1 столовую ложку растительного масла в вок или большую сковороду. Разогреть на среднем огне. Обжарить нарезанный лук и чеснок в горячем масле около 2 минут или до готовности. Добавьте яичную смесь и осторожно перемешайте, чтобы перемешать. Когда установлено, удалите яичную смесь из вок. Разрежьте любые большие кусочки яичной смеси. Пусть вок остынет.

  • Вылейте 1 столовую ложку растительного масла в охлажденный вок или сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Жарить сельдерей в горячем масле в течение 1 минуты. Добавьте грибы и сладкий перец; жарить еще 1-2 минуты или пока овощи не станут мягкими.

  • Добавьте приготовленный рис, побеги бамбука, морковь и горох. Посыпать 3 столовыми ложками соевого соуса. Готовьте и перемешивайте в течение 4–6 минут или до полного прогрева. Добавьте приготовленную яичную смесь и зеленый лук; варить и размешивать еще 1 минуту или пока не нагреется. Подавать немедленно. Украсить ломтиками моркови по желанию. Делает от 4 до 5 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 438 калорий, (3 г насыщенного жира, 266 мг холестерина, 1177 мг натрия, 61 г углеводов, 17 г белка.
Вегетарианский жареный рис | лучшие дома и сады