В. Я принимаю витамин Е в течение нескольких лет, но недавно слышал, что он может быть вредным. У меня легко появляются синяки, и теперь мне интересно, может ли это быть причиной. Каковы побочные эффекты приема витамина Е? Я принимаю 400 МЕ ежедневно.
О. Как правило, взрослые могут принимать витамин Е в дозировке от 400 до 800 МЕ в день. Люди, которые принимают более 1000-2000 МЕ в день, могут видеть увеличенное кровотечение, возможно, проявляющееся как легкий синяк. Витамин Е может воздействовать на части системы свертывания крови и должен тщательно контролироваться у пациентов, принимающих антикоагулянтные препараты, такие как варфарин или кумадин. Другие причины легкого избиения включают повышенное потребление аспирина или нестероидных противовоспалительных лекарств, таких как ибупрофен.
Нет данных, подтверждающих, что витамин Е вреден. Низкие дозы витамина Е не были признаны вредными и даже могут быть полезными. В целом, витамин Е ассоциирован с антиоксидантной активностью и, по-видимому, эффективен у пациентов с сердечными заболеваниями. С точки зрения профилактики заболеваний, есть некоторые данные, подтверждающие профилактический аспект для сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
