Дом Рецепт Маринованная кукуруза на гриле с маслом чили-авокадо | лучшие дома и сады

Маринованная кукуруза на гриле с маслом чили-авокадо | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Удалите шелуху и шелк с кукурузы. Защелкните каждый кукурузный початок крестообразно на 2 или 3 части. Установите 1-галлонный запечатанный полиэтиленовый пакет в большую, мелкую миску; Положите кусочки кукурузы и помидоров в пакет. Влейте заправку для салата. Запечатайте пакет и дайте овощам постоять 20 минут или поставьте в холодильник на 4–24 часа, переворачивая пакет один или два раза.

  • Тем временем слегка разотрите авокадо вилкой в ​​чашке или маленькой миске. Добавьте масло, порошок чили с 1 чайной ложкой или молотый красный перец и соль. Накрыть крышкой и остудить не менее 1 часа.

  • Используя выдолбленную ложку, удалите зерно из маринада. Вставьте шампур в обрезанный конец каждого куска кукурузы, плотно прижав каждый кусок к поверхности заготовки. Используйте вращательное движение, чтобы аккуратно повернуть шпажки по центру початка кукурузы. При желании посыпьте каждый вертел кукурузы дополнительным порошком чили.

  • Поместите кукурузу на решетку гриля прямо на среднем огне. Гриль на 5-10 минут, поворачивая один раз.

  • Подавайте кукурузу с маслом чили-авокадо и маринованными помидорами на стороне. Делает 8 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 308 калорий, (12 г насыщенного жира, 49 мг холестерина, 325 мг натрия, 23 г углеводов, 5 г клетчатки, 4 г белка.
Маринованная кукуруза на гриле с маслом чили-авокадо | лучшие дома и сады