Песто из куриного филе с соломкой | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 чашки мелко нарезанного или мелко нарезанного гриля
• ¼ чашка купленного соуса песто
• ⅓ чашка мелко нарезанного сыра пармезан
• 20 листов замороженного филлового теста (прямоугольники 14x9 дюймов), разморозить (половина упаковки по 16 унций))
• ½ чашки сливочного масла, растопленного
• 1 ½ чашки мелко нарезанного сыра Монтерей Джек

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 400 ° F. Выровняйте два противня пергаментной бумагой; отложить в сторону.

• Шаг 2

  Для наполнения в средней миске смешайте курицу, песто и сыр пармезан. Отложить в сторону.

• Шаг 3

  Очень острым ножом разрезайте стопку листов филл пополам крест-накрест, чтобы получилось 40 прямоугольников (9x7 дюймов). Слегка смажьте один из листов филл растопленным маслом. (Держите оставшиеся листы филло накрытыми полиэтиленовой пленкой, чтобы они не высохли.)

• Шаг 4

  Для каждой соломки посыпьте примерно 1 столовую ложку начинки в полоску на 1/2 дюйма от одной из длинных сторон прямоугольника филло. Посыпать начинку 1 чайной ложкой сыра Монтерей Джек. Плотно сверните филло. Поместите солому, шов стороной вниз, на подготовленный противень; смажьте соломкой немного больше масла. Повторите с оставшимися филло прямоугольниками, начинкой и сыром. *

• Шаг 5

  Выпекайте в течение 12-15 минут или пока соломка не станет золотисто-коричневой и хрустящей. Подавать теплым.

* Предварительные указания:

При желании свободно накрыть соломку полиэтиленовой пленкой. Накрыть крышкой и охладить до 8 часов. Выпекать, как указано.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 81 калория (3 г насыщенного жира, 0 г полиненасыщенного жира, 1 г мононенасыщенного жира), 23 мг холестерина, 139 мг натрия, 3 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка.