Дом Рецепт Креветка с зеленым рисом чили | лучшие дома и сады

Креветка с зеленым рисом чили | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Оттепель креветок, если заморожена. Очистить от кожуры и креветок; отложить в сторону.

  • Для риса с зеленым чили, в блендере или миске кухонного комбайна объедините томатилос; лук, халапеньо, серрано или банановый перец; мягкий зеленый перец чили; листья кинзы или петрушки; чеснок; орегано; сахар; и соль. Накрыть крышкой и смешать или обработать до получения однородной массы, при необходимости останавливая и соскребая стенки контейнера. Переложить смесь в среднюю кастрюлю; обогревать. Размешайте в горячем приготовленном рисе; накрыть крышкой и держать в тепле.

  • В голландской духовке или большой кастрюле смешайте вино или бульон, ломтики лимона или лайма, перец горошком и 1 стакан воды. Довести до кипения; добавить креветки. Варить на медленном огне в течение 3-5 минут или до тех пор, пока креветки не станут непрозрачными; процедить. Ложка риса на блюдо; топ с креветками. Украсить веточками кинзы или петрушки. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 243 калории (0 г насыщенного жира, 131 мг холестерина, 289 мг натрия, 30 г углеводов, 0 г клетчатки, 17 г белка.
Креветка с зеленым рисом чили | лучшие дома и сады