Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Разогреть духовку до 375 ° F. В маленькой духовке с крышкой доведите до кипения 2 стакана воды и 1 1/2 чайной ложки соли. Перемешать с рисом; покрытие. Передача в духовку. Варить 20 минут или пока рис не станет мягким и вода не впитается. Выложить рис на противень или противень; давай круто.
-
Тем временем, в неглубокой сковороде варить миндаль в течение от 2 до 3 минут или до коричневого цвета, постоянно помешивая. Переезд в миску.
-
Как только рис остынет, разогрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте 1/2 стакана воды, сливочное масло, перец чили с чесноком и 1/2 чайной ложки соли. Довести до кипения.
-
Добавьте приготовленный рис в сковороду. Варить 5 минут или до готовности. Добавьте сладкий и острый горох; смешать, чтобы объединить. Готовьте еще 30 секунд или пока не нагреется.
-
Снять с огня. Перемешать в гороховых побегах. Вершина с жареным миндалем и дополнительными побегами гороха. Делает 8 порций.
Чили чеснок джаз
Разогреть духовку до 250 ° F. В кухонном комбайне смешайте 1 чашку крупно нарезанного чеснока, 1/2 чашки крупно нарезанного красного пальца или чили Фресно и 1/4 чашки масла канолы. Процесс от 2 до 3 минут или пока смесь не образует густую пасту. Вылейте в 1-литровую кастрюлю. Добавьте от 1/2 до 2/3 стакана канолового масла; масло должно прийти поверх смеси. Покрытие; выпекать от 45 до 60 минут или пока смесь не пахнет тостами. Дайте остыть полностью. Охладите в банке с завинчивающейся крышкой до 1 месяца.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 212 калорий (3, 9 г насыщенных жиров, 0, 9 г полиненасыщенных жиров, 3, 1 г мононенасыщенных жиров), 15 мг холестерина, 327 мг натрия, 30, 4 г углеводов, 2, 9 г клетчатки, 2 г сахара, 4, 8 г белка.
