Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
В кухонном комбайне объедините сердца пальмы и нута; крышка и пульс до мелко нарезанного. Добавьте 1/2 чашки панировочных сухарей и следующие восемь ингредиентов (через перец). Накрыть крышкой и обрабатывать, пока смесь не скрепится.
-
Сформируйте смесь в восемь котлет толщиной 1/2 дюйма. Поместите оставшиеся 1/2 чашки панировочных сухарей в мелкое блюдо. Окуните пирожки в панировочные сухари, поворачивая и нажимая, чтобы покрыть.
-
В 12-дюймовой неглубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавить пирожки; варить от 6 до 8 минут или до золотистого цвета и прогреть, перевернув один раз и добавив при необходимости дополнительное масло для равномерного подрумянивания.
-
Подавать сердца из пальмовых тортов над смешанной зеленью с соусом ремулад и, при желании, дольками лимона.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 275 калорий (1 г насыщенного жира, 7 г полиненасыщенного жира, 5 г мононенасыщенного жира), 0 мг холестерина, 771 мг натрия, 26 г углеводов, 6 г клетчатки, 3 г сахара, 10 г белка.Соус ремулад
Ингредиенты
Направления
-
Поместите тофу в миску кухонного комбайна. Накрыть крышкой и обрабатывать до однородного состояния. Добавьте оставшиеся ингредиенты. Накрыть крышкой и обрабатывать до тех пор, пока не объединится. Приправить по вкусу солью и перцем.
