Дом Рецепт Лингвини с чесночными креветками | лучшие дома и сады

Лингвини с чесночными креветками | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Оттепель креветок, если заморожена. Промыть креветки; высушите бумажными полотенцами. Отложить в сторону.

  • Для чесночной пасты отрежьте 1/2 дюйма от острых верхних частей луковиц чеснока. Удалить внешние бумажные слои чеснока. Поместите обе луковицы на квадратный кусок фольги. Сложите края фольги вместе, чтобы сформировать мешочек. Печать. Запекать чеснок в духовке 375 градусов по Фаренгейту в течение 35-40 минут или до тех пор, пока не станет очень мягким. Когда остынет достаточно, чтобы справиться, используйте пальцы, чтобы выдавливать чесночную мякоть из каждого зубчика. Разотрите мякоть ложкой или вилкой, чтобы получилась гладкая паста (у вас должно быть от 2 до 3 столовых ложек). Отложить в сторону.

  • Приготовьте пасту в соответствии с указаниями на упаковке. Слив. Накрыть, чтобы согреться.

  • Тем временем в большой кастрюле варите грибы и сладкий перец в горячем масле, пока перец не станет мягким.

  • В небольшой миске смешайте чесночную пасту, воду, базилик, кукурузный крахмал, орегано, бульонные гранулы и черный перец. Добавьте к грибной смеси в кастрюле. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Добавьте креветки к грибной смеси. Варить на медленном огне около 2 минут, пока креветки не станут непрозрачными. Добавьте помидоры; обогревать.

  • Чтобы подать, ложите смесь креветок по пасте. Посыпать сыром пармезан. Бросок для объединения. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 357 калорий, (2 г насыщенного жира, 126 мг холестерина, 397 мг натрия, 49 г углеводов, 6 г клетчатки, 24 г белка.
Лингвини с чесночными креветками | лучшие дома и сады