Арахисовое падение лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ½ стакана арахисового масла *
• ½ стакана простого йогурта
• 2 - 3 столовые ложки меда
• Яблочные дольки, сельдерейные палочки, огуречные палочки, нарезанная морковь и / или крекеры

Направления

• Шаг 1

  В небольшой миске смешайте арахисовое масло и йогурт до полного перемешивания. Добавьте 2 столовые ложки меда. Вкус с чистой ложкой. Если вы хотите более сладкий соус, добавьте оставшуюся 1 столовую ложку меда.

• Шаг 2

  Подавать с яблочными дольками, сельдереем, ломтиками огурца, морковными палочками и / или крекерами. Перенесите остатки в контейнер для хранения и храните в холодильнике до 2 дней.

* Совет Кука:

При измерении арахисового масла используйте сухой мерный стакан. Упакуйте арахисовое масло в мерный стакан с помощью резинового скребка. Когда чашка наполнится, выровняйте верхнюю часть с плоским краем скребка. Чтобы удалить арахисовое масло из чашки, пропустите скребок или шпатель вокруг внутренней части чашки и вытолкните арахисовое масло наружу. Обязательно соскребите все это.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 61 калория, (4 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 52 мг натрия, 5 г углеводов, 1 г клетчатки, 2 г белка.